Fit & mental programme

Aktiv und entspannt

Körper, Geist und Seele

Tauchen Sie ein in die Welt von Erzherzog Johann und Anna, einem Paar voller Vitalität und Lebensfreude. Genau wie sie, die bis ins hohe Alter aktiv und fit blieben, laden wir Sie ein, an unserem täglichen Aktivprogramm teilzunehmen.

Mit einem wöchentlich wechselnden Programm, bieten wir eine abwechslungsreiche Palette von Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten an. Ob aktivierender Wassergymnastik SKY Pool, Pilates als ganzeitliches Ganzkörpertraining, oder die entspannende Fantasiereise, hier findet jeder seinen Ausgleich.

Everything that does a body, mind & soul good!

our programme

Archduke Johann and Anna were a fit couple. She loved nothing more than to dance and kept climbing the mountains until she was over the age of 70 to stay fit. Take after the pair's good example and participate in our daily fit & mental programme.

With our weekly alternating fit & mental program, we adapt to the 4 seasons and offer a wide range of different activities.

We invite you to take a refreshing dip in the water for stimulating or joint-gentle water gymnastics and take you out into the fresh air on walks, guided hikes or Nordic walking. We also organise dance and make-up workshops, as well as workshops for aromatherapy, imaginary journeys and much more!

YOGA WITH BRIGITTE

Work on your strength,
flexibility & inner peace.

WATER GYMNASTICS

[Translate to English:] Wassergymnastic, Aussee

A stimulating & joint-gentle
water-based sport for all.

MUSCLE RELAXATION

Achieve a state of profound relaxation
according to Jacobson.

LEG GYMNASTICS

[Translate to English:] Beingymnastik, Aussee

Gentle exercises for our load-bearing body parts
to practise in-between times.

IMAGINARY JOURNEY

Achieve peace & broaden
your horizon.

NATURE MEDITATION

Deepen your connection
with nature.

MAKE-UP

We help you to find
the perfect colour palette for you.

AROMATHERAPY

Heal your body and soul
with aromatic plant essences.

AND MUCH MORE...

Pilates

ganzheitliches Ganzkörpertraining,

Atmung und Bewegung werden Einklang gebracht und die Tiefenmuskulatur wird trainiert

Wassergymnastik

mobilisiert die Gelenke, ohne sie zu belasten.

Stärkt Muskeln, Bänder und Sehnen und trainiert den ganze Körper.

Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Wirkt durchblutungsfördernd und hat ein entspannende Wirkung auf die Muskulatur.

Ätherische Öle

Dr. Eberhardt Produktberatung

Wissenswertes rund ums Thema ätherische Öle, die großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.

Fantasiereise

zur Ruhe kommrn und den Horizont erweitern

Eine mentale Übung, die hilft den Geist zu entspannen und die Vorstellungskraft anzuregen.

Pflege für den Körper

Haut- und Körperpflege im Dampfbad

Der Dampf öffnet die Poren, sodass Peeling oder Creme können ihre Wirkung besonders gut entfalten.

„Ein wunderschönes SPA Hotel im Zentrum von Bad Aussee – SPA-Bereich traumhaft, feinste steirische Herzlichkeit, exzellentes Essen – wir kommen gerne wieder.“

Karin Schweinegger, Wien

“Thank you Hotel staff! This was my best hotel experience ever. The nicest SPA. Two of the finest meals I’ve- had. I’m refreshed! I appreciate it.“

Mark K.

„3 Tage Wellness im JOHANN verbunden mit erstklassigen Speisen aus der Hotelküche, sehr aufmerksames Service und herrlichem Herbstwetter ließen uns durchatmen und aufleben.“

Mag. Norbert Erlacher

„Neben der familiären Atmosphäre und liebevollen Betreuung gefiel uns der Sky Spa im 5. Stock am besten.“

Michael Graf, Niederösterreich